November 09th, 2015

Wstęp na trening odbywa się poprzez jednorazowe wejście (30 PLN), za okazaniem ważnego karnetu Studia, karty Multisport, karty FitProfit.TRENING FUNKCJONALNY z zawodowym sportowcem oraz trenerem piłki ręcznej

Każdy piątek miesiąca, począwszy od 30.10.2015 
godzina: 20:15 
czas trwania: 60 minut

Metoda i forma zajęć jakie wykorzystane zostaną na treningu funkcjonalnym, skierowane są do zawodowych sportowców, osób zajmujących się sportem amatorsko oraz wszystkich tych, którzy chcą świadomie posługiwać się swoim ciałem.

Zapraszamy triathlonistów, biegaczy, osoby uprawiające kolarstwo, siatkarzy, zawodników piłki ręcznej, osoby trenujące crossfit... 

Ten trening jest dobry dla każdego gdyż kształtuje wytrzymałość, siłę, szybkość, koordynację o czym mówi sam Damian:
"Moim zadaniem jest poprawienie i kształtowanie Państwa zdolności motorycznych takich jak: wytrzymałość, siła, szybkość, skoczność czy koordynacja ruchowa oraz praca nad właściwą postawą ciała z punktu widzenia anatomii funkcjonalnej. Model treningu oparty jest na stabilizacji centralnej tułowia i stabilizacji stawów peryferyjnych jako fundament poprawiający kontrolę ciała oraz znacznie zmniejszający ryzyko urazu."

Jego wiedza i doświadczenie wykorzystane będzie również w aspekcie pojawiających się dolegliwości bólowych ze strony kompleksu ledźwiowo-miedniczno-biodrowego oraz obręczy barkowej.

Damian Moszczyński, na prowadzonym przez siebie treningu, zaprezentuje swoje umiejętności i doświadczenie w treningu funkcjonalnym, które nabył przez ponad 20 lat, jako zawodowy sportowiec oraz trener.
​
Wstęp na trening odbywa się poprzez jednorazowe wejście (30 PLN), za okazaniem ważnego karnetu Studia, karty Multisport, karty FitProfit.

Zdjęcie pobrane ze strony: http://mattgoddardfitness.com/building-functional-strength/
​