PILATES

PILATES

Nie jest zarezerwowany wyłącznie dla młodych, szczupłych i bardzo sprawnych osób.
Ćwiczenia mogą wykonywać również Ci, którzy obecnie pracują nad uzyskaniem smukłej sylwetki ponieważ wykonywane na zajęciach ćwiczenia pomogą zaktywizować także te części ciała, które wymagają wyszczuplenia. Wzmacniają one kręgosłup, poprawiają postawę ciała i pozwalają wyrzeźbić smukłą sylwetkę. Pilates jest także przeznaczony dla tych, które chcą wrócić do zdrowia i formy po przebytych kontuzjach, urazach.
Pozwala on nam zyskać świadomość własnego ciała i osiągnąć harmonię organizmu.

Na zdjęciu twórca Pilates- Joseph Pilates, w 1957 i 1982 roku.
Zdjęcie mówi wszystko :)