Poniedziałkowe bieganie- ruszamy od 16 listopada

Ruszamy z porannym poniedziałkowym bieganiem :)
START: 16 listopada
Godzina: 8:00
Prowadząca: Daria
Miejsce zbiórki: Recepcja w Studio (gdyby istniała potrzeba schowania rzeczy do szafki mamy je wtedy "pod ręką":) )
Warunki udziału w biegu: zgodnie z zasadami zajęć Studia:. ważny karnet, karta Multisport czy ProfiFit. Jednorazowe uczestnictwo- 10 zł.
​
Bo poranne bieganie to zawsze dobry pomysł!

Jest to grupa otwarta czyli taka do której przyłączyć się może każdy z Was kto ma chwilę wolnego a lubi biegać w towarzystwie lub sam nie może się do tego tematu zabrać i potrzebuje kogoś kto go wyciągnie rano z łóżka.

Do biegu nie musicie się deklarować bo wiemy, że często takie rzeczy wychodzą spontanicznie.
Jeśli tylko chcecie z nami wejść mocno i z energią w nowy tydzień- ZAPRASZAMY :)

Bieg trwać będzie maksymalnie 1 godzinę wraz z rozciąganiem i kilkoma ćwiczeniami wzmacniającymi.
Tempo- poziom grupy sam je określi ale cele, jest tempo rekreacyjne, bez ścigania się i interwałów.

Naszym planem jest zebrać grupę ludzi, którzy czerpią radość z aktywnych poranków, chcą się poruszać i spędzić miło czas z innymi biegającymi ludźmi :)