Rozśmiesz swoją przeponę, czyli joga śmiechu! 12.12.2015, godz. 16:00 - 17:30

Przyjdź na warsztaty i „dotleń” swoją duszę. Poczuj zbawienny wpływ śmiechu na Twój organizm – relaks, odprężenie, odskocznię od codzienności, masaż całego ciała.

Przyjdź i poznaj jogę śmiechu - praktykę, dzięki której doświadczysz śmiechu z lat dziecięcych – bezwarunkowego, beztroskiego i prosto z Twojego wnętrza. 

Joga śmiechu pozwala przypomnieć sobie, jak „ja się śmieję” bez żadnych barier, ograniczeń. Jest okazją do wspólnej, zdrowej zabawy, momentem na relaks i porzucenie złych emocji. Powrotem na chwilę do szczerej, dziecięcej i beztroskiej radości. 

Warsztaty jogi śmiechu to gwarancja:

dotlenienia organizmu i poprawy krążenia,

sporej dawki endorfin,

treningu mięśni twarzy i brzucha,

odskoczni od codzienności,

warunków do szczerego, głębokiego śmiechu z brzucha, czyli tego najzdrowszego.

Joga Śmiechu to naturalny wellness na wesoło – wyjdziesz odprężony i zrelaksowany

Poczujesz: 

natychmiastową poprawę nastroju

pozytywny, radosny i rozbawiony stan umysłu 

głęboki relaks.

Tego nie da się opisać – to trzeba przeżyć.

Zalecany niekrępujący ruchów strój (niekoniecznie sportowy) i woda do picia.

Inwestycja w 1,5 - godzinną radość: 45 zł/ os. (płatne na miejscu).

Każdy może się śmiać bez powodu i poczucia humoru – na takiej koncepcji opiera się joga śmiechu i prowadzi ona do radosnego, rozbawionego stanu umysłu w sposób naturalny. Łączy bezwarunkowy śmiech z ćwiczeniami oddechowymi. 

Nasze ciało nie rozróżnia śmiechu wywołanego sztucznie od tego naturalnego. W obu przypadkach zyskujemy wiele psychicznych i fizjologicznych korzyści.

Zajęcia rozpoczynają się od łagodnej rozgrzewki, która zawiera taniec, rytmiczne klaskanie, skandowanie w celu przełamania barier, rozluźnienia się. Następnie ćwiczenia oddechowe 
przygotowują płuca do śmiechu, który wywoływany jest przez odpowiednie ćwiczenia śmiechowe. Klimat dziecięcej zabawy, kontakt wzrokowy i ćwiczenia śmiechowe prowadzą do uruchomienia prawdziwego, zaraźliwego śmiechu.

Zapoczątkowana przez doktora medycyny Madana Katarię z Indii w 1995 roku aktualnie praktykowana jest w 70 krajach.

Warsztaty prowadzi Katarzyna Szafarczyk – Certyfikowana Liderka Jogi Śmiechu, założycielka Klubu Śmiechu Gdańsk; realizatorka projektów dla trójmiejskich Seniorów: „Akademia Radości”, „Śmiech to zdrowie”, „Dawne Pasje – Nowe możliwości”, „Śmiech to zdrowie”, trener „Terapii Śmiechem” w Akademii Walki z Rakiem; ekspert w Strefie Zdrowia w Gdańskim Parku Naukowo-Technologicznym, prelegentka na Festiwalu Szczęście na Głowie. Realizuje się dzieląc się z innymi swoją radością, optymizmem, doświadczeniem i sposobami na zdrowsze życie. Pragnie zarażać zdrowymi nawykami. Prowadzenie warsztatów jogi śmiechu to dla niej przygoda, która nadaje głębszy sens temu, czym się aktualnie zajmuje, a jednocześnie okazja do szeroko rozumianego rozwoju osobistego.


Zgłoszenia udziału proszę przysyłać na adres: [email protected]
lub telefonicznie: tel. 733 115 337

Prosimy o zgłoszenie telefoniczne lub e-mailowe (kliknięcie na FB nie liczy się jako potwierdzenie uczestnictwa).

Organizator: Destin - Promienna cera i dobre samopoczucie - naturalnie.

---