Wtorkowa dawka energii

Pilates jak już wiecie to nie tylko leżenie na macie i oddychanie zgodnie z poleceniami instruktora. To trening, który pozwala wzmocnić Wam mięśnie wewnętrzne całego ciała, mięśnie które następnie będą bardzo przydatne przy wszystkich dyscyplinach sportu: bieganie, jazda na rowerze, squash, jazda na nartach, wspinaczka, itp.
Pilates pozwala nie tylko wzmocnić ciało ale świetnie je wysmuklić.
Dziś w ramach zajęć o większej intensywności, serdecznie polecamy Body Shape Pilates z Gosią R. 
Będzie muzyka, będzie dynamicznie, będą przysiady, będzie drżenie mięśni, będzie pot i wielkie zadowolenie z dobrze wykonanej pracy :)

A dziś jeszcze zapraszamy na 9:45 na Pilates Equipment, na 17:45 Zdrowy Kregosłup, 19:00 Body Shape Pilates i 20:00 Classical Pilates :)