Zdrowy Kręgosłup

Mamy wtorek.

9:00 rano a nasi klienci już od pół godziny intensywnie ćwiczą na zajęciach o nazwie Zdrowy Kręgosłup.
Bardzo mocno polecamy taką właśnie formę treningu.
Bo kogo z nas, lekko choćby, nie pobolewają plecy?
Większość z nas ma jednak siedzącą pracę lub stoi 8 h, przebierając z nogi na nogę z powodu odczuwanego dyskomfortu w odcinku lędźwiowym.

Nasze zajęcia mają charakter zarówno profilaktyczny jak i terapeutyczny. Przeznaczone dla każdego komu doskwierają bóle pleców, bóle kręgosłupa, będące wynikiem przeciążeń, urazów bądź posiadanych chorób (dyskopatia, skolioza itp.).
Ćwiczenia praktykowane na zajęciach minimalizują skutki przeciążeń narządów ruchu, uelastyczniają mięśnie, zmniejszają ich napięcie, poprawiają stabilizację kręgosłupa oraz odciążają kościec. Wszelkie bóle pleców, będące wynikiem złej postawy, siedzącego trybu życia, złych nawyków zostaną złagodzone lub w dużej części zniesione.